یکی از معضلاتی که در تمام دنیا شایع است، کبد چرب میباشد که تقریبا 32% از جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. کبد چرب اغلب بدون علامت است، اما قابل پیشگیری و درمان با تغییر سبک زندگی است. یکی از تاثیراتی که این عارضه ایجاد مینماید علائم کبد چرب روی پوست میباشد. ایجاد لکههای پوستی قهوهای، پوست زرد رنگ شبیه به یرقان، پوست چرب و یا خشک و تیره میتواند علائم کبد چرب باشد. در مراحل اولیه این بیماری تاثیر زیادی در بدن ندارد اما در صورتیکه پیشرفت نماید هم بر روی پوست اثر میگذارد و هم در عملکرد بدن. در ادامه با ما همراه باشید تا علائم کبد چرب و مربوط به پوست را بیشتر بررسی کنیم.
بررسی علائم کبد چرب روی پوست
همانطورکه توضیح دادیم کبد چرب میتواند تاثیر نامطلوبی بر روی پوست صورت و بدن داشته باشد. با تغییر در سبک زندگی و در نهایت مصرف دارو میتوان این علائم را کاهش داد. از علائم کبد چرب بر روی پوست میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
زردی پوست یا یرقان
یکی از مشهودترین علائم کبد چرب روی پوست، زردی میباشد. این بیماری باعث میشود پوست و سفیدی چشم شما زرد به نظر برسد. این زردی به دلیل تجمع بیلیروبین (Bilirubin) در خون ایجاد میشود و در مراحل پیشرفته بیماری کبد چرب بروز میکند.
پفآلودگی صورت از علائم کبد چرب
اختلالی که به دلیل چرب شدن کبد بهوجود میآید، باعث عدم دفع سموم از بدن میشود. بیماری پیشرفته کبد میتواند بر توانایی کبد در ساخت پروتئین تأثیر بگذارد و جریان خون و دفع مایعات را مختل کند. بهدلیل تجمع مایعات در زیر پوست ممکن است احساس کنید که صورت و حتی پاها و شکم شما، پفآلود بهنظر میرسد. این پف و تورم در زیر چشمها کاملا مشهود است.
پوست تیره در چین گردن
کبد چرب میتواند باعث بروز عارضهای بهنام آکانتوز نیگریکانس شود. این بیماری باعث تیره شدن چین گردن و بهطور کلی چینهای پوستی شود. البته این نوع عارضه منشاهای مختلف دیگری نیز دارد. با توجه به اینکه کبد چرب میتواند به افزایش مقاومت به انسولین کمک کند، انسولین اضافه در بدن تجمع میکند و باعث تیرگی نواحی مختلف بدن میشود.
روزاسه از علائم کبد چرب روی پوست
روزاسه (Rosacea) یک نوع بیماری و التهاب پوستی است که به همراه قرمزی، برافروختگی، رگهای نمایان، آکنه و جوش و گاهی سوزش و التهاب در چشم همراه است. اگرچه همه افراد مبتلا به روزاسه به بیماری کبد چرب مبتلا نیستند، اما روزاسه ممکن است نشانه آن باشد. کبد چرب باعث ایجاد پوست و آکنه بر روی پوست میشود. علائم کبد چرب روی پوست شبیه به جوش و آکنه بهخصوص در اطراف دهان و چانه خود را بروز میدهد. به همین دلیل در اکثر مواقع که برای برطرف کردن جوشهای پوستی به پزشک مراجعه میکنید، ابتدا از شما میخواهد که آزمایشات مرتبط با کبد چرب را انجام دهید.
بثورات اطراف دهان
بثورات اطراف دهان که با نام درماتیت پریورال یا درماتیت اطراف دهان شناخته میشود، یک نوع بیماری پوستی میباشد که با جوش و قرمزی اطراف دهان نمود پیدا میکند. این عارضه نیز میتواند از علائم کبد چرب روی پوست ایجاد شود. در حقیقت درماتیت اطراف دهان زمانی به وقوع میپیوندد که کبد چرب مانع از جذب موثر برخی مواد مغذی توسط بدن میشود.
یکی از این مواد معدنی، روی است. بسیاری از افراد مبتلا به NAFLD (بیماری کبد چرب غیر الکلی) کمبود روی دارند.
خارش پوست
وقتی کبد به درستی کار نکند، میتواند باعث افزایش بیلیروبین شود. همچنین تجمع نمک صفراوی در بدن را موجب میگردد که در نهایت باعث خارش پوست به ویژه پوست صورت خواهد شد. در این مواقع، خاراندن پوست تسکین دهنده نیست و میتواند باعث افزایش خارش نیز بشود. پیشرفت بیماری کبد چرب معمولا با خارش پوست همراه است.
قرمزی کف دست
یکی از علامتهای کبد چرب که در پوست قابل مشاهده میباشد قرمزی کف دست است. دلیل این عارضه، بالا رفتن سطح استروژن در اثر عملکرد نامناسب کبد چرب میباشد که باعث گشاد شدن عروق خونی و در نهایت پمپاژ بیشتر خون در بدن خواهد شد. علائم کبد چرب روی پوست در عکس زیر، در کف دست کاملا مشهود است.
رگهای عنکبوتی (Spider angiomas):
رگهای قرمز و نازکی که بر اثر گشاد شدن مویرگها در زیر پوست ایجاد میشود میتواند از علائم کبد چرب بر روی پوست باشد. البته این عارضه میتواند دلایل مختلف دیگری نیز داشته باشد اما به نظر میرسد بیشتر افرادی که دچار بیماری کبد چرب بودهاند این علائم را بر روی پوست دارند. دلیل ایجاد این اختلال، افزایش فشار در ورید پورتال (رگ اصلی منتهی به کبد) میباشد.
کبود شدن زیاد و طولانی مدت پوست
کبودیهای بیدلیل و خونریزیهای طولانیمدت از علائم کبد چرب روی پوست میباشد. دلیل آن نیز کاهش تولید پروتئین توسط کبد که به انعقاد خون کمک میکنند، میباشد. افزایش التهاب در بدن نیز میتواند عامل ایجاد کبودی در بدن شود. بیماران مبتلا به کبد چرب در معرض عوارض پوستی شدید قرار دارند که میتواند تاثیر بسزایی در زیبایی پوست داشته باشد. در نهایت و در صورت عدم درمان خطر ابتلا به فیبروز شدید کبد وجود دارد.
چگونه علائم کبد چرب روی پوست را درمان کنیم؟
کبد نقش ویژهای در سلامت بدن دارد. کبد، به عنوان تصفیهکننده خون شناخته میشود و سموم و مواد زائد را از طریق مدفوع و ادرار از بدن خارج میکند. مواد مغذی را در بدن ذخیره و به دفع سموم کمک میکند. اما وقتی کبد شما آسیب دیده یا بیمار است، نمیتواند فعالیتهای معمول خود را انجام دهد. همین موضوع باعث میشود علائمی در پوست شما ظاهر شود که نشان از بیماری کبدی است.
مهمترین اقدامی که میتوانید انجام دهید، مدیریت بیماری کبد چرب است. بنابراین در صورتیکه علائمی را در صورت و بدن مشاهده نمودید، بهتر است اقدام به درمان کنید تا این بیماری پیشرفت نکند و باعث فیبروز کبدی نگردد.
- از اقداماتی که میتوان به این منظور انجام داد، تغییر در سبک زندگی، درمانهای دارویی و مراقبتهای پوستی میباشد. درمانهای خانگی مثل استفاده از دمنوشهای گیاهی، پرهیز از خوردن غذاهای چرب و استفاده از داروهای بدون نسخه میتواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند.
- استفاده از داروی کلستیرامین که کاهنده کلسترول است، میتواند تاثیر زیادی در عملکرد کبد داشته باشد. این دارو با دفع چربی از طریق مدفوع باعث کنترل سطح کلسترول در بدن میشود. بهتر است این دارو با نظر پزشک مصرف شود.
- در صورتی که پف صورت و علائم کبد چرب روی پوست، زیاد است قرار دادن کمپرس سرد روی صورت یا مصرف داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن میتوانید آن را التیام بدهید.
- برای درمان روزاسه نیز میتوانید از ژل و کرمهایی مثل بریمونیدین یا اکسی متازول استفاده کنید. در نهایت و مهمترین اقدامیکه باید انجام دهید، تغییر در سبک زندگی است. از مصرف غذاهای چرب و الکل بپرهیزید. ورزش کنید و به سلامت اندام و بدن خود اهمیت دهید.
- بهترین گیاه پاک کننده کبد
- مواد غذایی کلسیم دار برای تقویت استخوانها و حفظ سلامت بدن
- نحوه استفاده از جوش شیرین برای لک صورت + مزایا و عوارض آن
چگونه از بروز بیماری کبد چرب جلوگیری کنیم؟
همانطور که گفتیم علائم کبد چرب روی پوست، زمانی ایجاد میشود که بیماری کبد چرب، در بدن ما اتفاق افتاده است. این بیماری بیشتر برای افراد دارای دیابت نوع 2 و افراد دارای اضافه وزن اتفاق میافتد. طبق بررسیهای انجام شده، 90٪ افراد چاق، به بیماری کبد چرب دچار میشوند. در ادامه به مواردی که از بروز بیماری کبد چرب جلوگیری میکند اشاره میکنیم:
- نوشیدنی الکلدار، برای بدن مضر است. منع مصرف الکل توصیه میشود. پزشکان ایالت متحده به مردم کشور خود توصیه میکنند که مصرف الکل را برای زنان به حداکثر یک نوشیدنی در روز و برای مردان به حداکثر دو نوشیدنی در روز محدود کنید.
- در صورت امکان، چربیهای اشباع نشده مانند ماهی، آجیل و دانهها را در رژیم غذایی خود جایگزین کنید.
- به جای رژیمهای پرچرب و فرآوری شده، غلات، میوهها و سبزیجات بیشتری مصرف کنید.
- میوهها و سبزیجات را قبل از خوردن بشویید. این کار میتواند قرار گرفتن در معرض آفتکشها را کاهش دهد، که این امر بار کاری کبد شما را برای فیلتر کردن سموم کاهش میدهد.
- ورزش را در روتین روزانه خود جا بدهید. اهمیت ورزش در سلامت افراد بسیار زیاد است و متاسفانه بهخصوص در کشور ما، توسط خیلی از افراد بهویژه سالمندان نادیده گرفته میشود.
- قهوه بنوشید؛ طبق تحقیقات انجام شده در سالهای اخیر، قهوه میتواند ریسک ابتلا به فیبروز کبدی و پیشرفت آن را برای افرادی که سابقه ابتلا به NAFLD دارند، تا حد مطلوبی کاهش دهد. این موضوع نیاز به تحقیقات و بررسیهای بیشتر برای اثبات دارد.
- حبوبات را در سبد غذایی خود جای دهید؛ نخود،لوبیا، سویا و جو دوسر پروتئین زیادی به بدن شما میرساند و میتواند جایگزین گوشت در بدن شما شود. با این تفاوت که چربی آن نیز بسیار کم است و مانند گوشت تری گلیسیرید زیادی وارد بدن شما نمیکند.
با بروز علائم کبد چرب روی پوست چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
برخی مواقع ممکن است اشعه خورشید باعث ایجاد لکه روی پوست شما شود. اما اگر این لکها از بین نرفت و یا بیشتر شد، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر علائم کبد چرب روی پوست بهصورت ناگهانی و شدید ظاهر شدند، یعنی نیاز به درمان دارند و ممکن است نشانه کبد چرب باشند. سیروز کبدی میتواند علائمی مثل رگهای عنکبوتی و یا زرد شدن پوست داشته باشد.
اگر بیماری کبد چرب به سیروز کبدی پیشرفت کند، علائمی مانند رگهای عنکبوتی و زرد شدن پوست ممکن است رخ دهد. همچنین ممکن است متوجه تغییراتی در رنگدانههای پوست خود، مانند تیره شدن گردن خود شوید. ممکن است تا زمانی که بیماری شدید نشود، هیچ علامتی از بیماری کبد چرب نشان ندهید، بنابراین معاینات سالانه خود را جدی بگیرید.
جمع بندی
بیماری مزمن کبدی با هر منشاوی میتواند باعث علائم مختلف پوستی شود. بیماری کبد معمولاً به آرامی، مرحله به مرحله و طی سالهای متمادی ایجاد میشود. آسیب کبدی اغلب در صورت تشخیص زودهنگام قابل ترمیم است. اما اکثر افراد تا زمانی که بیماری در مراحل پایانی نباشد، هیچ علامتی نخواهند داشت. یکی از مواردی که به تشخیص عارضه کبد چرب کمک میکند توجه به علائم کبد چرب روی پوست میباشد. این علائم شامل زرد شدن پوست، رگهای عنکبوتی، خارش پوست، درماتیت اطراف دهان و تمامی موارد ذکر شده در این مقاله شود.
بنابراین در صورت مشاهده هر یک از این علائم به پزشک مراجعه کنید. همچنین برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری از دستورات غذایی ایمن پیروی کنید. ورزش کرده و از نوشیدنیهای الکلی دوری کنید.
